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    腸道菌群失調對人體的危害是什么?

    2019-3-18 15:29| 發布者: 玫瑰酥餅| 查看: 60| 評論: 0

    摘要:   數字顯示:現代人,尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現,從腸道中清除宿便后體重下降1-15公斤。看來,清腸行動,刻不容緩。來看看腸道菌 ...

      數字顯示:現代人,尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現,從腸道中清除宿便后體重下降1-15公斤。看來,清腸行動,刻不容緩。來看看腸道菌群失調的危害。接下來,天醫網小編就帶你了解一下吧!

      

      真相一:現代人的消化速度超級慢!

      人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,但discovery頻道曾報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一,過去人類8~12小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。

      

      真相二:每天嗯嗯也不夠

      不要以為你每天嗯嗯,體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法,根據醫學報導,不論胖瘦,每個人體內都有宿便,這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸里。正常人體內有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有6kg的宿便占去你的體重,這是何等可怕的事。

      

      宿便的產生三大問題:

      1.宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。

      如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。

      2.宿便脹氣發酵后,會經由血液致病。

      小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣后,所產生的化學毒素會污染血液,進而逐漸循環全身,終致造成酸毒癥(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是 宿便 先生造成的哦!

      

      3.宿便會不知不覺讓身材變形。

      即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹,并壓迫內臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起,怎么減也減不下來吧,這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!

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