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    寶寶在春季想長高要怎么做?

    2019-3-18 14:37| 發布者: 玫瑰酥餅| 查看: 31| 評論: 0

    摘要:   在春季時寶寶容易長高。所有的每位家長都希望自己的孩子“高高益善”,許多人還總是從遺傳學的角度來推測后代高度。寶寶在春季想長高要怎么做?接下來,天醫網小編就帶你了解一下吧!      把握生長規律 讓孩 ...

      在春季時寶寶容易長高。所有的每位家長都希望自己的孩子“高高益善”,許多人還總是從遺傳學的角度來推測后代高度。寶寶在春季想長高要怎么做?接下來,天醫網小編就帶你了解一下吧!

      

      把握生長規律 讓孩子輕松長高

      首先是觀察。如果發現自己的孩子比周圍同年齡、同性別的孩子長得慢、個頭矮,就應盡早找醫生咨詢,通過孩子的生長量表,了解孩子是平均身高還是偏矮身高。

      其次是記錄孩子的生長速率。如果孩子2歲以后到青春發育前,每年生長的高度不到5厘米,應該就醫咨詢。對于生長發育中的孩子,家長應該記錄孩子每年長多少。如果沒有測量,孩子的褲子幾年都穿不短,肯定也有問題。

      第三是注意孩子的性發育。性早熟或青春早發育的孩子會伴有骨齡提前,可能導致“高小孩”、“矮大人”現象。現實中不少孩子在小學時身高比同齡孩子高,身材也壯,家長從沒想過孩子會有身高問題。但到了初中或高中孩子生長速率逐漸下降,在班里排隊越來越靠前,如果那時再來就醫,孩子的骨骺可能就已經閉合或接近閉合了。也就是說,孩子就醫時不理想的身高,可能就是他的終身高度了。

      

      生理年齡與時間年齡不一致

      許多家長會問,不是說男孩子骨齡18歲、女孩子16歲才閉合嗎?為什么他們的男孩子才十四五歲、女孩子才十二三歲或更小,生長就完全停止了呢?有些家長甚至還在等待“二十三躥一躥”呢!在這里我們提到的孩子骨骺閉合是指生理年齡,而家長說的年齡是時間年齡。正常人的骨齡可以和時間年齡相差1到2歲。性早熟或青春早發育的孩子的骨齡,則很可能會超過這個范圍。這時如果讓孩子與他的同齡孩子比個頭,就會顯得身材較高。

      而實際上,他應該和與他提前的骨齡同歲的孩子比較,并依據此數據預測孩子的終身高范圍,這樣就會及早發現孩子的身高度異常。家長應該了解這些相關知識,密切注意孩子青春發育跡象,特別是孩子出現生長加速時,應該注意是否開始性發育了、性發育的時間是否過早。如果女孩8歲前開始乳房發育,男孩9歲以前開始睪丸發育,都叫性早熟。

      了解孩子的發育標志

      很多家長并不了解什么是孩子的發育標志,往往誤以為女孩子乳房高出胸部平面才叫發育。其實孩子開始發育時,乳房外觀是平坦的,觸摸可有觸痛及皮下可及一個很小的硬核。男孩子的性發育開始時間經常被家長忽略,很多家長以為變聲和遺精才是性發育,事實上那已經到發育的高峰期了。正常男孩子的性發育通常是從睪丸變大開始的,醫學上把睪丸由4毫升增長到5毫升作為男性正常性發育開始的標志。如果發現異常,要及時向內分泌科醫生咨詢。

      3大方法幫助孩子長高

      

      1、晚上10點就睡覺

      人體生長激素分泌最為旺盛的時間是深夜11點至半夜4點,如果能在這一時間段內熟睡,將有助于身高發育。由于幼兒進入睡眠狀態大約需要30分鐘,所以平時盡量讓幼兒在晚上10點上床睡覺,這樣才能在深夜11點左右進入熟睡狀態。

      2、多做跳躍、伸展運動

      運動時會拉扯關節,刺激身體分泌生長激素。多做跳躍性運動如打籃球、跳繩等,以及那些幫助伸展身體的運動小游戲,都有助于幼兒長高。

      3、少吃甜食

      如果體內糖分過高,將導致生長激素分泌降低。因此,盡量不要讓孩子吃過多的甜食,包括糖果、飲料等。除此之外,每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240~500毫升之間,依幼兒情況而定),讓孩子多補充蛋白質。如果擔心牛奶的糖分過高,也可用無糖豆漿取代。

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