• <dl id="o0njb"><s id="o0njb"><strong id="o0njb"></strong></s></dl>
  • <progress id="o0njb"></progress>
  • <dl id="o0njb"><s id="o0njb"></s></dl>
  • <dl id="o0njb"></dl>
    <div id="o0njb"></div>
  • 天醫網 首頁 新鮮事 今日頭條 查看內容

    早上起來,你是先刷牙,還是先吃早餐?

    2019-3-14 11:29| 發布者: 天醫網-谷雨| 查看: 38| 評論: 0

    摘要:   有一個問題一直存在爭議,那就是早上起來是改先刷牙還是先吃早餐?看偶像劇,對這樣的畫面肯定有印象,那就是男主角做好了早餐,等女主角醒來就端到床邊給她吃。沉浸在浪漫的氛圍中的同時,不免思考:女主不刷牙 ...

      有一個問題一直存在爭議,那就是早上起來是改先刷牙還是先吃早餐?看偶像劇,對這樣的畫面肯定有印象,那就是男主角做好了早餐,等女主角醒來就端到床邊給她吃。沉浸在浪漫的氛圍中的同時,不免思考:女主不刷牙嗎?下面跟著天醫網的小編一起來看看

      早上起來,你是先刷牙,還是先吃早餐?

      不少人起床的順序都是,睜眼——掀開棉被——起床——穿衣——刷牙——吃早餐,因此對先刷牙還是先吃早餐的順序從沒困惑,但是看的電視多了,了解不同人的習慣多了,就會發現,很多人起床后是先吃早餐后刷牙!

      先吃早餐還是先刷牙,有什么講究?你怎么看?

      1、“先刷牙派”的觀點:

      從小就被教育先刷牙再吃早餐,毫無毛病。而且經過了一個晚上的睡眠,口腔中滋生了很多的細菌,口氣多少有點異味,此時先刷牙,再吃早餐,舒坦!

      不刷牙就吃早餐,感覺口腔中的百萬細菌都跟著下肚了,更何況不刷牙,嘴巴發苦也沒胃口吃早餐啊!

      早上起來,你是先刷牙,還是先吃早餐?

      2、“先吃早餐派”的觀點:

      歐美很多國家的人,起床都是先吃早餐在刷牙,這沒什么奇怪的。而且吃完早餐不刷牙,食物殘渣留在牙齒上,一樣會形成異味,且會形成不容易清潔的軟垢,飯前刷牙根本不能將這些清除掉。

      餐后刷牙,再去上班,舒坦。避免食物殘渣留在口腔中難受一整天,還可能使得細菌發酵堆積!

      看完兩派的觀點,你有了自己的主意了嗎?其實不管是支持哪一派別,最擔心的其實就是口腔的健康和牙齒的衛生,因此只要做到這兩點,刷牙和吃早餐的順序并不重要。那要怎么才能保持口腔趕緊衛生呢?

      保護口腔衛生的4點要知道:

      1、餐后要刷牙或者漱口:可用漱口水漱口,亦可直接用水沖漱,避免食物殘渣停留在口腔中,滋生細菌,形成異味,同時還損害牙齒健康。

      早上起來,你是先刷牙,還是先吃早餐?

      2、餐后半小時刷牙最佳:飯后口腔里面的鹽堿恢復平衡需要半個小時左右,尤其是吃了酸性的食物后立刻刷牙,對牙齒的破壞最明顯。在飯后可以先漱口,用牙線清潔,三十分鐘后再刷牙。

      3、刷牙注意3個細節:①盡量選擇軟毛牙刷;②刷牙控制力道,時間不少于3分鐘,5分鐘最佳;③刷牙時,刷毛和牙齒成45度狀態,不要忽略了牙齒的背面以及牙床部位,每顆牙齒都耐心的刷到。

      4、定期做牙齒檢查:及時了解牙齒的健康情況,有問題及時解決,避免口腔疾病的發生。

      最后說,吃早餐和刷牙的先后順序并不重要,重要的是大家有沒有認真的刷牙,只有認真的刷牙,才能夠使我們的口腔健康,讓我們能夠遠離一些列的口腔問題。以上就是天醫網的小編為您帶來的資訊


    鮮花

    握手

    雷人

    路過

    雞蛋
    收藏 邀請
    商務合作QQ:959847138

    Copyright ?2008-至今天醫網互聯網醫院 版權所有 武漢天一中醫醫院互聯網醫院 鄂ICP備10202180-1號

    本站部份內容來源網絡和網友發布,版權歸版權所有人所有,如無意中侵犯了您的利益請聯系站長E-mail:[email protected],我們盡快處理。網站地圖 RSS地圖 新網站地圖 新RSS地圖

    武漢天一中醫醫院互聯網醫院提供的所有健康知識、健康飲食、生活小常識等信息僅供參考,不做個別診斷、用藥和使用的根據

    返回頂部
    安徽11选5开奖